Johar Live Desk : आंवला स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह विटामिन-सी का प्रमुख स्रोत है, जिससे इम्यूनिटी बढ़ती है, पाचन दुरुस्त रहता है, त्वचा और बालों को लाभ मिलता है और हृदय भी स्वस्थ रहता है। लेकिन हर किसी के लिए आंवला सुरक्षित नहीं है। कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदेह भी हो सकता है।
कौन-कौन लोग आंवला खाने से बचें या सीमित मात्रा में लें
- लो ब्लड प्रेशर वाले लोग:
आंवला ब्लड प्रेशर को कम करता है। इसलिए जिनका बीपी पहले से ही कम है, उन्हें इसे खाने से बचना चाहिए, वरना चक्कर, कमजोरी या बेहोशी हो सकती है। - खाली पेट आंवला खाने वाले:
खाली पेट आंवला या आंवले का जूस पीने से पेट में एसिडिटी, गैस्ट्राइटिस या जलन हो सकती है। इसे हमेशा खाने के बाद ही लेना चाहिए। - डायबिटीज की दवा लेने वाले मरीज:
आंवला ब्लड शुगर को कम करता है। अगर कोई पहले से डायबिटीज की दवा ले रहा है, तो आंवला खाने से ब्लड शुगर बहुत कम हो सकता है। ऐसे लोग डॉक्टर की सलाह के बिना आंवला न लें। - सर्जरी से पहले वाले मरीज:
सर्जरी से पहले आंवला खाने से ब्लड शुगर और बीपी प्रभावित हो सकते हैं। इसलिए सर्जरी से कुछ समय पहले इसे न लें। - ब्लीडिंग डिसऑर्डर वाले लोग:
आंवला खून को पतला कर सकता है। ब्लीडिंग डिसऑर्डर वाले या खून पतला करने वाली दवा लेने वाले लोग इसे सीमित मात्रा में ही लें।
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