Johar Live Desk : केला एक ऐसा फल है, जो हर मौसम में आसानी से उपलब्ध होता है और अपने पौष्टिक गुणों के लिए जाना जाता है। रोजाना केला खाने से पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि केले का छिलका भी उतना ही फायदेमंद है? जी हां, विशेषज्ञों के अनुसार, केले के छिलके में फाइटोन्यूट्रिएंट्स, फैटी एसिड, पोटैशियम और पानी की मात्रा होती है, जो त्वचा और बालों को फ्री रेडिकल्स से बचाने के साथ-साथ रूखेपन को भी दूर करती है। आइए जानते हैं, केले के छिलके के उपयोग से आप अपनी त्वचा और बालों को कैसे निखार सकते हैं।
त्वचा के लिए केले के छिलके के उपयोग :
15 मिनट की मसाज : त्वचा पर काले धब्बे, झुर्रियां और रूखेपन को दूर करने के लिए केले का छिलका बेहद प्रभावी है। अपने चेहरे को साफ पानी से धोकर पोंछ लें। फिर केले के छिलके के अंदरूनी हिस्से से चेहरे पर 15 मिनट तक मसाज करें। इसके बाद सामान्य पानी से चेहरा धो लें। रोजाना इस उपाय को अपनाने से चेहरे की झुर्रियां कम होंगी और त्वचा में निखार आएगा।
फेस मास्क : अगर आपके पास रोजाना मसाज का समय नहीं है, तो केले के छिलके से फेस मास्क बनाएं। छिलके को छोटे टुकड़ों में काटकर दूध के साथ पीस लें। इसमें शहद या दही मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर 20 मिनट तक लगाएं, फिर पानी से धोकर मॉइस्चराइजर लगाएं। हफ्ते में दो बार इस फेस मास्क का उपयोग करने से त्वचा में गजब का बदलाव नजर आएगा।
स्क्रब : केले के छिलके से स्क्रब करने से त्वचा के रोमछिद्रों में जमा गंदगी साफ होती है। छिलके का अंदरूनी हिस्सा निकालकर इसमें शहद और चीनी मिलाएं। इस मिश्रण से चेहरे को 5 मिनट तक स्क्रब करें, फिर साफ पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगाएं। हफ्ते में दो बार इस स्क्रब का उपयोग त्वचा को नम और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है।
बालों के लिए लाभकारी
केले का छिलका बालों की समस्याओं, खासकर डैंड्रफ, के लिए भी रामबाण है। 2 बड़े चम्मच नारियल के दूध को केले के छिलके के साथ पीसकर पेस्ट बनाएं। इसमें थोड़ा दही मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं और आधे घंटे तक छोड़ दें। फिर माइल्ड शैम्पू से बाल धो लें। हफ्ते में दो बार इस हेयर पैक का उपयोग करने से डैंड्रफ की समस्या में सुधार हो सकता है।
विशेषज्ञों की राय :
त्वचा और बालों के विशेषज्ञों का कहना है कि केले के छिलके में मौजूद प्राकृतिक तत्व त्वचा को पोषण देने और बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसे घरेलू उपाय के रूप में अपनाकर आप बिना किसी अतिरिक्त खर्च के अपनी खूबसूरती को बढ़ा सकते हैं।
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