Johar Live Desk : कोरियाई लोगों की गोरी, चमकदार और जवां त्वचा दुनियाभर में मशहूर है। उनकी फिटनेस और हेल्दी स्किन के पीछे खास डाइट, एक्सरसाइज और जीवनशैली का बड़ा योगदान होता है। हाल के दिनों में सोशल मीडिया पर भी कोरियन ब्यूटी और “ग्लास स्किन” का ट्रेंड तेजी से बढ़ा है। ग्लास स्किन यानी ऐसी त्वचा जो अंदर से हाइड्रेटेड और बाहर से एकदम चमकदार व मुलायम हो।
ग्लास स्किन पाने के लिए महिलाएं अक्सर महंगे सीरम और ट्रीटमेंट का सहारा लेती हैं, लेकिन त्वचा विशेषज्ञ का मानना है कि कुछ घरेलू उपायों से भी कोरियन लोगों जैसी खूबसूरत और निखरी त्वचा पाई जा सकती है।
जानिए घरेलू उपाय
1. चावल का पेस्ट
रातभर चावल भिगोकर उसका पेस्ट बनाएं और उसमें थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाएं। इस पेस्ट से चेहरे पर हल्के हाथों से मालिश करें और 15-20 मिनट बाद धो लें। इसे हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करें।
2. चावल का पानी
चावल को धोकर उसमें पानी डालकर 10-12 घंटे तक भिगोएं। फिर पानी को छानकर स्प्रे बोतल में भर लें और दिन में दो बार चेहरे पर स्प्रे करें। यह एक बेहतरीन टोनर का काम करता है।
3. एलोवेरा जेल
रात में सोने से पहले एलोवेरा जेल में विटामिन ई मिलाकर नाइट क्रीम की तरह चेहरे पर लगाएं। नियमित इस्तेमाल से दाग-धब्बे कम होंगे और त्वचा निखरेगी।
खानपान और जीवनशैली भी है जरूरी
कोरियाई लोग पोषक आहार खाते हैं और फास्ट फूड से दूर रहते हैं। वे अंग्रेजी दवाओं की जगह पारंपरिक जड़ी-बूटियों, चाय और एक्यूप्रेशर जैसी प्राकृतिक चिकित्सा पद्धतियों को अपनाते हैं। यही वजह है कि उनकी त्वचा और स्वास्थ्य दोनों बेहतर रहते हैं।
अगर आप भी कोरियन लोगों जैसी ग्लास स्किन और फिटनेस चाहते हैं, तो इन घरेलू नुस्खों और जीवनशैली में छोटे बदलावों को अपनाकर बिना ज्यादा खर्च और साइड इफेक्ट के सुंदर और स्वस्थ त्वचा पा सकते हैं।