Johar Live Desk : बीमारियों से लड़ने में सबसे बड़ा हथियार है – समय। अगर बीमारी का समय पर पता चल जाए तो इलाज आसान हो जाता है और परिणाम भी बेहतर मिलते हैं। यही कारण है कि डॉक्टर्स नियमित हेल्थ चेक-अप की सलाह देते हैं।
कितनी बार करवाना चाहिए चेक-अप?
यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी उम्र क्या है, आपकी सेहत कैसी है और कोई बीमारी पहले से है या नहीं।
- अगर आप 45 साल से कम उम्र के और पूरी तरह स्वस्थ हैं, तो हर 1-3 साल में एक बार चेकअप करा सकते हैं।
- 45 की उम्र के बाद साल में एक बार हेल्थ चेकअप ज़रूरी माना जाता है।
- यदि आप डायबिटीज या किसी अन्य पुरानी बीमारी से पीड़ित हैं तो डॉक्टर के अनुसार नियमित जांच जरूरी है।
रेगुलर चेकअप के फायदे
- किसी भी बीमारी का शुरुआती स्तर पर ही पता चल जाता है।
- समय पर इलाज शुरू होने से बेहतर परिणाम मिलते हैं।
- बीमारी बिगड़ने का खतरा कम हो जाता है।
- वैक्सीनेशन और हेल्थ स्क्रीनिंग को लेकर जागरूकता बनी रहती है।
- गंभीर बीमारियों का खर्च समय रहते जांच कराने से कम हो सकता है।
- हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने के लिए सही सलाह मिलती है।
महिलाओं और पुरुषों के लिए जरूरी जांच
महिलाओं के लिए ब्रेस्ट कैंसर (50-70 वर्ष), सर्वाइकल कैंसर (21-65 वर्ष), कोलेस्ट्रॉल और ऑस्टियोपोरोसिस की स्क्रीनिंग जरूरी हो सकती है। वहीं पुरुषों के लिए 50 की उम्र के बाद प्रोस्टेट और 35 की उम्र से कोलेस्ट्रॉल की जांच करानी चाहिए।
डॉक्टर से मिलने से पहले करें तैयारी
अपने सवालों की सूची बना लें, डॉक्टर की बातों को नोट करें और किसी भी असहमति को साफ-साफ बताएं। आपकी जानकारी गोपनीय रहेगी, इसलिए खुलकर बात करें।
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