Browsing: एक आंवले के बीज निकालकर टुकड़ों में काटें। इसमें आधा चम्मच हल्दी पाउडर या एक इंच कच्ची हल्दी और ¼ कप पानी डालकर मिक्सी में पीसें। जूस को छानकर इसमें एक चुटकी काली मिर्च पाउडर