Johar Live Desk : आपने अपने बगीचे या आसपास सदाबहार का पौधा जरूर देखा होगा। सफेद और गुलाबी रंग के सुंदर फूलों वाला यह पौधा न सिर्फ देखने में अच्छा लगता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। आयुर्वेद में इसे औषधीय पौधा माना गया है।
- डायबिटीज में फायदेमंद : सदाबहार के फूल डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो इंसुलिन को संतुलित करने में मदद करते हैं। इसके फूलों को चबाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में आ सकता है।
- कैंसर से बचाव में सहायक : इस पौधे में कुछ ऐसे यौगिक होते हैं जो कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोक सकते हैं। हालांकि, इसे कैंसर का इलाज नहीं माना जाता, लेकिन यह खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।
- ब्लड प्रेशर और दिल की सेहत : सदाबहार के फूलों का अर्क हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है। यह ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और दिल की बीमारियों का खतरा कम करता है।
- त्वचा और घावों में असरदार : इसके फूलों और पत्तियों से बना पेस्ट त्वचा की समस्याओं जैसे फोड़े, फुंसी, एक्जिमा और घावों पर लगाया जाता है। इसके एंटीबैक्टीरियल गुण संक्रमण से बचाते हैं।
- पाचन और मानसिक स्वास्थ्य में फायदेमंद : इस पौधे का काढ़ा गैस, अपच और कब्ज जैसी पेट की समस्याओं में राहत देता है। इसकी खुशबू तनाव और नींद की कमी को दूर करने में भी सहायक है। अरोमाथेरेपी में इसके तेल का इस्तेमाल किया जाता है।
- बुखार और मलेरिया में राहत : सदाबहार के पत्ते और फूल मलेरिया और डेंगू जैसे बुखार में शरीर का तापमान कम करने में मदद करते हैं। लेकिन इसका इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए।
कैसे करें उपयोग
- काढ़ा : फूलों और पत्तियों को उबालकर पिया जा सकता है।
- पेस्ट : पीसकर त्वचा पर लगाया जा सकता है।
- अर्क : इसका रस शहद के साथ मिलाकर सेवन किया जा सकता है।
सावधानियां जरूरी
- गर्भवती महिलाएं इसका सेवन न करें।
- अधिक मात्रा में लेने से उल्टी या चक्कर आ सकते हैं।
- किसी भी औषधीय प्रयोग से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
विशेषज्ञों की राय
आयुर्वेद विशेषज्ञ कहते हैं कि सदाबहार एक बहुउपयोगी औषधीय पौधा है, लेकिन इसका इस्तेमाल समझदारी और सलाह के साथ करना चाहिए। सदाबहार का पौधा केवल सजावटी नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत उपयोगी है। अगली बार जब आप इसे अपने आसपास देखें, तो इसकी अहमियत जरूर समझें।
Disclaimer : किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए सदाबहार का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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