सेहत

जापान की एक यूनिवर्सिटी ने अपनी हालिया स्टडी में पाया है कि चबाकर खाने और डीआईटी (DIT) यानी आहार-प्रेरित थर्मोजेनेसिस के बीच गहरा संबंध है. वासेदा यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स द्वारा की गई इस स्टडी में सामने आया है कि खाने को […]

विटामिन डी को लेकर एक सामान्य मान्यता रही है कि ये हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए जरूरी है. इसका मेन नेचुरल सोर्स धूप को माना जाता है. लेकिन एक ताजा स्टडी में इस बात […]

हत को दुरुस्त रखने के लिए मेटाबॉलिज्म का दुरुस्त होना भी जरूरी है लेकिन सबसे कम ध्यान इसी का रखा जाता है. जबकि यह आपके शरीर में होने वाली लगभग हर गतिविधि के लिए जिम्मेदार […]

पालक के गुणों के बारे में तो हर कोई जानता ही है. पालक का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. चाहे पालक को सब्जी के रुप में खाया जाए या फिर पालक का […]

अगर आप वजन कम करने की परेशानी लेकर अपने डाइटीशियन के पास जाएं तो आपको सबसे पहले सलाह दी जाएगी हेवी ब्रेकफास्ट करने की. जी हां, वजन कम करने के लिए जरूरी है कि आपके […]

शरीर हमेशा एक जैसा ताकतवर नहीं रहता है. 30 साल के बाद शरीर का फंक्शन धीरे-धीरे स्लो होने लगता है. इसके बाद पाचन तंत्र, ब्लड सर्कुलेशन, स्किन आदि पर प्रभाव दिखने लगता है. इस स्थिति […]

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो इंसान को पूरी तरह से परेशान कर देती है. आज के समय में डायबिटीज एक गंभीर समस्या बन गई है. आपको बता दें कि डायबिटीज को पूरी तरह से […]

सर्दी में कुछ लोगों के हाथ, पैर और नाक का ज्लदी ठंडा हो जाना सामान्य बात है. हममें से कई लोग कभी न कभी इसका अनुभव किया ही है. कुछ लोगों को ज्यादा सर्दी लगती […]

सिर दर्द एक बहुत ही आम समस्या है, जो अक्सर हर उम्र के व्यक्ति में देखने को मिलती है. वैसे तो सिरदर्द 150 से अधिक प्रकार के होते हैं और इसके लक्षण भी अलग अलग […]

सर्दी के मौसम में सुबह का नाश्ता बनाना आलस भरा काम है. उनलोगों के लिए तो यह और परेशानी का सबब है जो कामकाजी हैं. घर में अगर दोनों लोग कामकाजी हैं, तो यह और […]