सेहत

बनारसी टमाटर चाट (Banarasi Tamatar Chat): बनारस की गलियों से लेकर वहां के गंगा तट, इन सभी की चर्चा हम अक्सर सुनते आए हैं. खाने, घूमने, पहनावे के अलावा यूं तो बनारस अपने अध्यात्म के लिए […]

पनीर का नाम सुनते ही कई लोगों के मुंह में पानी आ जाता है. पनीर एक ऐसा फूड आइटम है जिससे ढ़ेरों तरह की सब्जियां तैयार हो जाती है. इतना ही नहीं कई तरह के […]

गर्मियों का मौसम आते ही आम का पना याद आने लगता है. समर सीजन में ही बाजार में आम की बहार देखने को मिलती है. आम से वैसे तो कई तरह की रेसिपीज तैयार की […]

कैल्शियम से भरपूर दही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. यह एक नेचुरल प्रोबायोटिक है जिसमें मौजूद गुड बैक्‍टीरिया गट को हेल्‍दी रखने में मदद करते हैं. ये गुड बैक्‍टीरिया इम्‍यूनिटी को भी […]

प्याज का पराठा रेसिपी : प्याज का पराठा काफी लोगों को पसंद होता है. वैसे तो हमारे यहां ज्यादातर घरों में बिना प्याज के खाना भी नहीं पकता है, ऐसे में खाने में प्याज के […]

सोते समय खर्राटे लेना एक सामान्य समस्या है. ये समस्या आप से ज़्यादा दुसरो को तकलीफ देती है. जो व्यक्ति खर्राटे लेता है, उसे तो इसका एहसास कम ही होता है, लेकिन साथ में सोने […]

आज से 10-15 वर्ष पहले डायबिटीज एक अनुवांशिक रोग के तौर पर जाना जाता था, लेकिन अब यह एक लाइफस्टाइल डिजीज बनती जा रही है. आज बड़ों से लेकर बच्चे भी डायबिटीज से ग्रस्त हो […]

जापान की एक यूनिवर्सिटी ने अपनी हालिया स्टडी में पाया है कि चबाकर खाने और डीआईटी (DIT) यानी आहार-प्रेरित थर्मोजेनेसिस के बीच गहरा संबंध है. वासेदा यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स द्वारा की गई इस स्टडी में सामने आया है कि खाने को […]

विटामिन डी को लेकर एक सामान्य मान्यता रही है कि ये हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए जरूरी है. इसका मेन नेचुरल सोर्स धूप को माना जाता है. लेकिन एक ताजा स्टडी में इस बात […]

हत को दुरुस्त रखने के लिए मेटाबॉलिज्म का दुरुस्त होना भी जरूरी है लेकिन सबसे कम ध्यान इसी का रखा जाता है. जबकि यह आपके शरीर में होने वाली लगभग हर गतिविधि के लिए जिम्मेदार […]